Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
51,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 58,19g | Prot: 55,35g | Kolh.: 98,02g.
Frukost: 紅豆, 拿鐵咖啡, 星巴克 (Starbucks) 巧克力橘丁司康. Lunch: 星巴克 (Starbucks) 爐烤起司蛋糕, 拿鐵咖啡. Middag: 白色戀人 巧克力, 蒸南瓜, 安佳 有鹽奶油 (10克), 小番茄（葡萄形狀）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）, 洋蔥, 青江菜, 好菇道 鴻喜菇. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|