Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2163 kcal
|
Fett: 141,21g | Prot: 54,37g | Kolh.: 174,98g.
Frukost: Листья Салата, Паштет из Красной Фасоли с Луком и Морковью, Юг Руси Хлеб Бородинский, Перепелиное Яйцо, Tora Bika Cappuccino с Шоколадной Крошкой. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Вареное Яйцо, Уха из Скумбрии с Макаронами из Полбы. Middag: Слобода Майонез, Салат Овощной, Торт Наполеон. mer...
|
|
1010 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Matlagning - 3 timmar, Samsung Health - 17 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|