|
Вчера было все, пивко бутылочка, креветки, орешки, а сегодня еще и "они" пришли..
|
49,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 36,82g | Kolh.: 116,12g.
Frukost: АМА Пирожное Картошка, Зеленый Чай, Царицыно Сервелат Гусарский, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый. Lunch: Капустный Салат, Мираторг Стейк Пиканья. Middag: Черешня. Snacks/Annat: Тортила Торт Суфле Птичье Молоко, Вода. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|