Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
378 kcal
|
Fett: 6,82g | Prot: 21,75g | Kolh.: 60,27g.
Frukost: Everyday Мюсли Swiss Art Muesli с Фруктами, Epica Йогурт Натуральный. Lunch: Яблоко Зеленое, Кефир 1%. Middag: Активия Кефирная 0,1%. Snacks/Annat: Черешня, Клубника. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sahar.melok.194 's vikthistorik
|