Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 78,55g | Prot: 109,46g | Kolh.: 170,09g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Олейна Масло Растительное , Зеленая Фасоль (Замороженная), Умалат Сыр Сулугуни, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Милка Вафли с Начинкой с Какао, Покрытые Молочным Шоколадом , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Магнит Банан, Магнит Апельсин. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|