Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 38,28g | Prot: 51,36g | Kolh.: 94,42g.
Frukost: Kahvi, Pirkka Suomalainen Mansikka, Friggs Maissikakku Amarantin Siemenet & Yrttisuola, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Pouttu Kalkkuna Pekoni. Lunch: Kahvi, Kurkku, Friggs Luomumaissikakku, Wigren Kotimainen Meetwursti. Middag: Friggs Maissikakku Amarantin Siemenet & Yrttisuola, Apetit Suikalejuurekset, Kariniemen Kanapojan Jauheliha, Knorr Fond Du Chef Beef. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cloetta Sis. Roihu Suolasalmiakki, Pirkka Sugar Snaps Salaattiherne, Fazer Geisha Suklaamousseleivos, Be Kind Caramel Almond & Sea Salt. mer...
|
|
1903 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar och 15 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 2 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medeia1988 's vikthistorik
|