Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 133,38g | Kolh.: 289,51g.
Frukost: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Увелка Рис Круглозерновой, Простоквашино Молоко 2,5%, SPAR Кефир 1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Эдам, Сахар. Lunch: Сахар, Рыбные щи, Сахар, Беллакт Творог 10%, Грудка Индейки, Простоквашино Творог 2%, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями. Middag: Яблоко, Овощная запеканка без яиц, Картофель Отварной, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. Snacks/Annat: Яблоко, Курага. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|