Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 60,09g | Prot: 100,46g | Kolh.: 174,58g.
Frukost: Орехи Кешью, Greenfield Чай Чёрный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сыр, Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Greenfield Чай Чёрный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сыр, Геркулес Монастырский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры. Middag: Fish House Тунец Натуральный, 4 Сезона Смесь Летние Овощи. Snacks/Annat: Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gosteva_fiit 's vikthistorik
|