|
Последний день 10й марафона стройности
Потеря веса=69.2-64.7=4.5кг, процент похудения 100-64.7:69.2*100=6.50%
|
64,7 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
389 kcal
|
Fett: 11,07g | Prot: 28,34g | Kolh.: 45,33g.
Frukost: Замороженная Ежевика, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Киты Еды Биточки Куриные Рубленые Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоки Гала. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|