Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 31,76g | Prot: 93,88g | Kolh.: 124,96g.
Frukost: Ратибор Варенье Малиновое, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Middag: Морковь, Капуста Белокочанная, Горбуша. Snacks/Annat: Призма Яблоко Ред Делишес, Алтайская Буренка Кефинар. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksusha_Bsk 's vikthistorik
|