Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
728 kcal
|
Fett: 29,49g | Prot: 62,01g | Kolh.: 54,82g.
Frukost: Telur Dadar, Nasi Uduk, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Ikan Panggang. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
otwkurus_ 's vikthistorik
|