Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
53,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 54,89g | Prot: 53,10g | Kolh.: 156,68g.
Frukost: Cucumber (Peeled), Egg, ABC Saus Sambal, Sugar, Red Hot Chili Peppers , Olive Oil, Onions, Pempek, Sidomuncul Kunyit Asam. Middag: Cucumber (Peeled), Red Hot Chili Peppers , Tropicana Slim Minyak Kanola, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Onions , Beef, White Rice. Snacks/Annat: Kalbe Nutrive Benecol Blackcurrant, Rempeyek. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schagarin 's vikthistorik
|