Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 42,89g | Prot: 43,80g | Kolh.: 116,89g.
Lunch: Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng. Middag: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Lada Hitam, Garam, ABC Kecap Manis, Saus Tiram, Buncis, Sawi, Tempe, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Annat: Bakso Daging Sapi, Salad Buah, Belvita Belvita Breakfast, Semangka. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
chloe thing flat belly abs - 10 minuter, chloe thing sexy back and arms - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wirvanserrr 's vikthistorik
|