Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2229 kcal
|
Fett: 107,43g | Prot: 72,61g | Kolh.: 249,66g.
Frukost: Atkins Crispy Milk Chocolate Bar, Quaker Cruesli 4 Nuts, Blueberries, Apricot, Nectarine, Alpro Yoghurt - Perzik. Lunch: Aptonia After Sport Protein Bar. Middag: Delhaize Eclair, Aldi Feta, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Whole Wheat Bread, Baked Egg (Fat Added in Cooking), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Garlic , Lidl Griekse Yoghurt. Snacks/Annat: Apricot, Ice Cream. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Allexandra27 's vikthistorik
|