Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 46,43g | Prot: 133,86g | Kolh.: 61,54g.
Lunch: Aminna Bolo Formigueiro sem Glúten, Cebolinha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Crua, Repolho Verde, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Pão de Farelo de Trigo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Orgânico, Repolho Verde, Cebolinha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Couve Manteiga Crua. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandrebarroso 's vikthistorik
|