Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 83,07g | Prot: 93,35g | Kolh.: 61,65g.
Frukost: Olive Oil , Sriracha Sauce, Soy Sauce, Great Value Sesame Seeds , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Brown Rice. Lunch: Onions , Mackerel, Cauliflower , Scrambled Egg . Middag: Unico Tomato Paste, Garlic , Cauliflower , Bulk Barn Psyllium Husk, Bob's Red Mill Coconut Flour, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Broccoli , Egg, Chicken Thigh, Bell Peppers. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jihyun Lee 's vikthistorik
|