Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 37,30g | Prot: 63,88g | Kolh.: 114,81g.
Frukost: Spinach , Pineapple , Cantaloupe Melons , Vega All in One Nutritional Shake. Lunch: Wendy's Grilled Chicken Sandwich. Middag: Christie Wheat Thins, Quebon Crème 10%, Parmesan Cheese (Grated) , White Mushrooms (Stir-Fried), Mashed Cauliflower, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Red Table Wine , Vodka, Pizza Nova Hawaiian. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|