|
С 10 апреля -7 кг 💪😊
|
59 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 53,87g | Kolh.: 145,89g.
Frukost: Кофе с Молоком, Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Мясная История Сырокопченая Колбаса Пепперони, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Красные Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Рис Вареный. Middag: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Кофе с Молоком, Банан, Сметана , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Кофе с Молоком, Protein Rex L-Carnitine, ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Круто 🤘 и у меня -7 только с 6 апреля ☺️
29 maj 20 av medlem: Katyazzz
|
29 maj 20 av medlem: Nata28121983
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nata28121983 's vikthistorik
|