Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 77,94g | Prot: 59,32g | Kolh.: 187,31g.
Frukost: Печеночные Оладьи, Сыр Российский, Батон, Сосиски Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Подлива, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром. Middag: Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Сахар, Апельсин, Мята, Вода, Сосиски Молочные, Батон. mer...
|
|
341 kcal
|
Träning:
тренировка - 23 timmar och 20 minuter, Sömn - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinuhka1489 's vikthistorik
|