Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2010
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2010:
|
1546 kcal
|
Fett: 51,49g | Prot: 84,25g | Kolh.: 190,65g.
Frukost: Organic 1% Lowfat Milk, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, organic whole milk, Oats, Raisins (Seedless), Cinnamon, Coffee. Lunch: Uncured Beef Hot Dogs, Vegetable Chili Pot. Middag: Porcupine Meatballs Pressure Cooked. Snacks/Annat: Baby Carrots, cucumber. mer...
|
|
3118 kcal
|
Träning:
Shopping - 5 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Stående - 2 timmar, Körning - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|