Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
93,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 49,98g | Prot: 125,46g | Kolh.: 139,09g.
Frukost: Замороженная Вишня, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Увелка Крупа Пшено, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки. Middag: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоки Гала, Грецкие Орехи, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikki02661fox 's vikthistorik
|