Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 71,54g | Prot: 91,78g | Kolh.: 171,30g.
Frukost: Вареное Яйцо, Bounty Bounty, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Ананас (Консервированные с Соком), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мария Печенье Мария, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Чеддер, Творог 5%, Жареное Яйцо. Middag: ВкусВилл Сыр Чеддер, Barilla Макароны, Сливочное Масло, ВкусВилл Соломка Сладкая, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника. mer...
|
|
1826 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
29 maj 20 av medlem: littlEnergizer-220v
|
я как-то больше ожидала😄 но хоть пятерку первую снова увидела))
29 maj 20 av medlem: 'Natalia
|
Когда я вновь увижу у себя первую пятерку,буду прыгать до потолка😃,но эта мечта мне уже совсем кажется несбыточной😏😟поэтому шагать мне и шагать свои километры с поникшей головой.
29 maj 20 av medlem: littlEnergizer-220v
|
Увидишь, Свет 💯%, с твоим упорством и движухой, всё будет!
29 maj 20 av medlem: 'Natalia
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|