Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
83,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 34,62g | Prot: 38,60g | Kolh.: 127,68g.
Frukost: White Pita Bread , Cheese, Cucumber, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Lunch: Cheese, Sütaş Cacık, Rice Pilaf. Middag: Exotic Smoothic. mer...
|
|
306 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mehmet Ali BAKIR 's vikthistorik
|