|
Not as much as I wish... Oh well.
|
136,0 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 54,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2010:
|
810 kcal
|
Fett: 49,97g | Prot: 39,26g | Kolh.: 49,04g.
Frukost: Diet Pepsi (Can), Fish Oil Omega 3, Equate Men's Health Formula One Daily with Lycopene Multivitamin/Multimineral Supplement, Sausage McMuffin, Coffee (Black; Brewed from grounds). Lunch: Shawarma (Meat Only) (Lamb and Beef; Original Recipe), Kefta Kabab (Beef), Tomato Slices, Shredded Lettuce, Pita House Hot Pepper Sauce, Falafel, Shish Kebab (Beef Steak). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob.c.weiss 's vikthistorik
|