Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
596 kcal
|
Fett: 19,85g | Prot: 66,38g | Kolh.: 42,77g.
Frukost: Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. mer...
|
|
1546 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Matlagning - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|