Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 57,36g | Prot: 66,70g | Kolh.: 48,74g.
Lunch: Carte D'or Damla Sakızlı Muhallebi, Sütaş Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Yayla Meksika Soslu Pilaki, Izgara Köfte. mer...
|
|
308 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Amning - 1 timme, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
özgeyesağlık 's vikthistorik
|