Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 58,27g | Kolh.: 216,30g.
Frukost: Grany Barre Chocolat 5 Céréales, Cerises Douces, Oranges, Vahiné Fleur d'oranger, Pomme, Delisse Fromage Blanc au Lait Entier. Lunch: Tradilège Jambon Supérieur avec Couenne, Carrefour Carottes Râpées , Bonduelle Le Brocoli Petite Fleurette, Pomme de Terre, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Middag: Pomme, Domino's Pizza Pizza La Reine Classique. Snacks/Annat: Cookie aux Pépites de Chocolat, Milka Pâte à Tartiner, Harry's Pain de Mie Américain Sandwich, Haribo Fraises Tagada. mer...
|
|
1366 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Situps - 10 minuter, Cardio - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|