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Objectif du mois de mai atteint : - 3,5kg en 2 mois
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52,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1686 kcal
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Fett: 63,93g | Prot: 56,37g | Kolh.: 158,30g.
Frukost: Bjorg Lait de Coco Bio, Germline Super Mix Céréales Germées Framboise, Lin, Chia, Hugo le Maraîcher Jus de Pomme Concombre Avocat Acacia. Lunch: Lindt Lapin Or Chocolat au Lait , Avocat, Katilesy gasy. Middag: Leffe Blonde, Tomates Cerises, Houmous. mer...
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1439 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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