Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3003 kcal
|
Fett: 113,85g | Prot: 131,71g | Kolh.: 326,43g.
Frukost: Подлива, Рис Отварной, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Global Village Горчица Французская, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Global Village Горчица Французская, Кетчуп, Куриный Фарш, Киты Еды Котлеты Картофельные Жареные, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Ehrmann Grand Dessert Творожный со Вкусом Баббл Гам, Fine Life Банановые Чипсы, KDV Бонфетти, Рис Отварной, Подлива. Middag: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Global Village Горчица Французская, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Кировский Сметана 20%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Global Village Горчица Французская, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Jaguar Напиток Слабоалкогольный, Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Персика, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Global Village Горчица Французская, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Кетчуп, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|