Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 87,25g | Kolh.: 225,47g.
Frukost: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Маслины, Яйцо Всмятку, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). Lunch: SPAR Сыр Мягкий Черкесский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Мёд, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Сырники с Рисовой Мукой, Магнит Банан. Snacks/Annat: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья 070 's vikthistorik
|