Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 124,86g | Kolh.: 105,24g.
Frukost: Maxler Ultra Whey, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Махеевъ Кетчуп, Помидоры, Мегамарт Фарш Куриный, Гречка Отварная. Middag: Dolce Granto Сыр Пармезан, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Harry's Хлеб для Сандвича, Хохланд Творожный Сыр. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
юля270587 's vikthistorik
|