Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
346 kcal
|
Fett: 8,14g | Prot: 8,75g | Kolh.: 61,57g.
Frukost: Каневской Колбаса Сормовская , Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помело, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Чай, Грейпфрут, Печеночные Оладьи. Middag: Банан, Чай. Snacks/Annat: Чай, Магнит Грейпфрут Белый. mer...
|
|
2364 kcal
|
Träning:
Körning - 23 minuter, Vandring - 5 minuter, Matlagning - 9 minuter, Duscha - 35 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Apple Health - 21 timmar och 49 minuter, Vila - 27 minuter, Studera - 18 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Sittande - 6 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|