Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 83,51g | Prot: 67,36g | Kolh.: 173,20g.
Frukost: Курскхлеб Хлеб Яровой Заварной, Русский Холод Рожок-Гигант, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина. Lunch: Овощное Рагу, Магнит Сыр Российский 50%, Бондюэль Италия Микс , Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Middag: Шампанское, Coca-Cola Кола, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Natur Foods Бананы Вяленые, Красное Яблоко. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 11 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alicegrim13 's vikthistorik
|