Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
996 kcal
|
Fett: 43,27g | Prot: 62,53g | Kolh.: 93,86g.
Frukost: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Помидоры, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Живое Зернышко, Ситниковское Молоко 2,5%. Lunch: Минтай в Сметане с Сыром, Булгур с Овощами. Middag: Сыр Гауда, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лузинская Крыночка Творог 5%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Дивинка Клетчатка Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Укроп, Ситниковское Кефир 2,5%. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|