Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 63,55g | Prot: 120,40g | Kolh.: 91,01g.
Frukost: Пятерочка Банан, Первый Вкус Творог Классический 5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Epica Йогурт Питьевой Манго. Lunch: Увелка Рис Отварной, Globus Томаты Черри , Свинина, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Middag: Ашан Огурец, Белая Дача Салат Айсберг, Лента Авокадо. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|