Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 34,10g | Prot: 80,76g | Kolh.: 131,63g.
Frukost: Kulit Ayam, Bertolli Olive Oil, Putih Telur, Sunpride Pisang Single. Lunch: Sawi Putih, Jagung Rebus, Pangsit Polos, Buah Pir, Alfamart Buah Naga. Middag: Tomat, Saori Saus Tiram, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Annat: Monde Serena Snack (20g). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diena_fisio 's vikthistorik
|