Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 45,63g | Prot: 49,52g | Kolh.: 109,24g.
Frukost: Lindt Шоколад 85% Какао, ITLV Оливковое Масло, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кукурузный Крахмал, Окское Яичный Белок, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Десертный, Овсяная Каша на Воде, Kikkoman Соус Соевый, Heinz Соус Уочестер , Сава Кедровое Молочко, Древо Жизни Паста из Арахиса "Сладкоежка", Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кабачок, Дайкон. Lunch: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Эндакси Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Кабачок, Вешенки, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Middag: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Кабачки Тушеные, Вешенки, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Редис. Snacks/Annat: Lindt Шоколад 85% Какао, Золотой Изюм (без Косточек). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|