Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 78,43g | Kolh.: 96,93g.
Frukost: Apreciare Leite Fermentado. Lunch: Abobrinha Refogada, Calabresa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Annat: Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Leite Integral, Spartacus Nutrition Whey Protein Gourmet, Charge fit. mer...
|
|
360 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|