Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 64,49g | Prot: 78,28g | Kolh.: 175,48g.
Frukost: Sunset Mini Cucumbers, Garden Lites Ninja Power Muffins, Stop & Shop Whole Wheat English Muffin, Hass Avocado, Egg, Stop & Shop Whole Milk, Starbucks Espresso Shot, Hershey's Special Dark Syrup. Lunch: Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, Sunset Mini Cucumbers, Blackberries , Rye Bread, Hass Avocado, Whole Foods Market Farm-Raised Atlantic Salmon Fillet. Middag: Kikkoman Soy Sauce, Koyo Rice Crackers , Mangos , Koyo Organic Soba Asian Pasta, Zucchini , Mushrooms , Blue Dragon Thai Red Curry, Trader Joe's All Natural Chicken Fresh Breast Tenders, House of Tsang Wok Oil. mer...
|
|
1492 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|