Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 59,81g | Prot: 71,32g | Kolh.: 149,06g.
Frukost: Sütaş Ayran, Karisik Tost. Lunch: Karisik Tost. Middag: Fruko Gazoz, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Spagetti. Snacks/Annat: Badem Şekeri. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
muhsin cin 's vikthistorik
|