Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 38,56g | Prot: 41,41g | Kolh.: 179,82g.
Frukost: Galleta con Chispas de Chocolate, Alpura Leche Deslactosada, Kellogg's Corn Flakes. Lunch: Queso Fresco, Tinga de Pollo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Middag: McCormick Mermelada de Fresa, Bolillo, Jugo de Papaya, Betabel. Snacks/Annat: Marinela Barritas Fresa (33,5g), FUD Salchicha de Pavo (50g), Palomitas de Maíz con Sabor a Queso. mer...
|
|
1981 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristianZF 's vikthistorik
|