Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 40,91g | Prot: 75,95g | Kolh.: 41,35g.
Frukost: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Lunch: Ceviz. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Kıyması. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Americanoni - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Çok güzel kilo vermişiz 👍 tebriklerr 👏👏👏😉
29 maj 20 av medlem: hhhan06
|
29 maj 20 av medlem: n12n
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|