Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 46,33g | Prot: 84,25g | Kolh.: 279,16g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Sayur Bening Bayam, Putih Telur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Paha Ayam Panggang, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Kurma, Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ichwansyoleh 's vikthistorik
|