Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 64,75g | Kolh.: 212,59g.
Frukost: Karpuz, Sızma Zeytinyağı, Muratbey Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Fora Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Middag: Eker Efsane Yoğurt, Bulgur, Salça, Kabak, Sarımsak, Soğanlar. Snacks/Annat: Wasa Original, Kuru Hurma, Şeftali, Uno Kahvaltılık Ekmek, Altınkılıç Laktozsuz Kefir. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gultncr06 's vikthistorik
|