Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 67,17g | Prot: 85,15g | Kolh.: 183,03g.
Frukost: Чернослив, Сгущенка, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Эвалар Семена Льна, Вода. Lunch: Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Щи с Мясом, Хохланд Плавленый Сыр, Майонез, ВкусВилл Укроп Зелень Сушеная, Семга Слабосоленая, Лаваш, Вода, Азбука Вкуса Блинчики с Сыром, Чай. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta.popkova 's vikthistorik
|