Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 98,24g | Prot: 72,80g | Kolh.: 115,31g.
Frukost: Epica Crispy Карамель. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Хлеб Зерновой, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Йола Фарш из Говядины и Свинины . Middag: Snickers Сникерс, Геркулес Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Йола Фарш из Говядины и Свинины . mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mila_Lyudmila 's vikthistorik
|