Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
46,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 254,10g | Kolh.: 54,86g.
Frukost: Свежее Завтра Сливки 10%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Био Баланс Биокефирный 0%. Lunch: Ucandy Протеиновый Батончик, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Middag: Салат Овощной с Маслом, Campina Сливки для Кофе 10%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Guryashka 's vikthistorik
|