|
Плавающие +- 2 кг. моя норма.
Сладкоежка и проблемы с весом практически только от этого ☹️.
Не ем мясо ( потому что посмотрела фильм как их забивают и содержат), бросила курить в 2017 после 20ти лет активной покуришки( модно же было деткам в 90е начинать курить,вот и я туда же), максимальный вес был 62кг. при росте 160, хожу в зал и занимаюсь дома( физика конечно очень слабая, но пусть это слабо заметно по качеству тела я стараюсь 💁).
|
52,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 54,66g | Prot: 93,59g | Kolh.: 172,10g.
Frukost: Сушка, Красное Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Каша Овсянка, Варенье Черешня. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Борщ, Hochland Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Middag: Orion Choco Pie Dark, Тунец, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Омлет. Snacks/Annat: Zero Сироп Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|