|
пивко с чипсами)
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 59,61g | Prot: 94,94g | Kolh.: 132,73g.
Frukost: Абрикос, Черешня, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Котлеты Овощные с Кабачками и Капустой. Lunch: Клубника, Минтай Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Помидоры, Запеченный Картофель. Middag: Магнит Банан, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Творог 9%, Клубника. mer...
|
|
1777 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|