Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 57,51g | Kolh.: 143,45g.
Frukost: Прибиотик Lactobif 5Billion, Сосиска в Тесте, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, банан Мини, Овсяная Каша на Воде, Клубника, Ичня Сгущенка. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Рис Отварной, Морская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Киевхлеб Хлеб Белорусский. Middag: Селянське Сметана 15%, Сгущенка, банан Мини, Білоцерківський Творог 5%, Клубника. Snacks/Annat: Чай, Лайм, Булкин Булочка Сдобная, Грона Печенье Дайджестив Грона, Селянське Молоко 2,5%, Галка Цикорий с Черникой, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|